Spa, hammam et bien-être à Nice : les meilleures adresses

Mis à jour le 28 septembre 2026

Un hammam après une journée de marche, un massage avant de reprendre l'avion, une piscine chauffée même en hiver : Nice dispose d'une vraie offre bien-être, entre spas d'hôtels, adresses urbaines et thalasso à Antibes. Voici treize adresses vérifiées — douze à Nice et une dans les environs — avec prestations, horaires indicatifs et conditions d'accès ; les tarifs ne sont mentionnés que lorsqu'ils sont publiés par l'établissement.

Spas d'hôtels

Les grands hôtels de la promenade des Anglais ouvrent leurs installations aux visiteurs extérieurs, sous conditions. Pour combiner séjour et soins, voyez aussi notre guide Où dormir à Nice.

• N Le Spa (Le Negresco) — 37 promenade des Anglais, entrée du spa au 1 bis rue de Rivoli. Piscine intérieure, saunas, hammams, yoga et suite privée dans l'écrin du célèbre hôtel. Ouvert 7j/7 9h30-19h30 ; les clients extérieurs sont admis à condition de réserver un soin d'au moins 90 minutes (prépaiement), et l'accès est réservé aux 16 ans et plus. Tarifs non publiés : demandez un devis.
• Spa 27 (hôtel Westminster) — 27 promenade des Anglais. 400 m² avec sauna, hammam, bassin à contre-courant, quatre cabines de soins et un mur de sel. Ouvert 7j/7 10h-21h uniquement sur réservation ; accès payant, 16 ans minimum. Tarifs communiqués à la réservation.
• Spa de l'hôtel Le Méridien — 1 promenade des Anglais. Piscine extérieure chauffée et salle de fitness accessibles, soins variés sur demande ; les prestations et tarifs n'étant pas publiés de façon fiable, le mieux est de contacter directement l'hôtel.
• Anantara Spa (Anantara Plaza) — 12 avenue de Verdun. Spa d'hôtel 5 étoiles avec hammam, sauna, massages et soins du visage et du corps. Horaires et tarifs non publiés : renseignez-vous auprès de l'établissement.
• Spa Oria (Maison Albar - Le Victoria) — 6 avenue de Suède. 650 m² comprenant piscine intérieure, hammam, sauna, six cabines de soins et un barbershop. Ouvert 7j/7 10h-19h ; l'expérience « Oria » est affichée à partir de 170 €.
• Spa Splendid — 50 boulevard Victor Hugo (hôtel Splendid). Hammam, bain à remous et trois cabines de soins avec lumière du jour, avec des produits Phytomer et Decléor. Ouvert 7j/7 10h-19h (le mercredi jusqu'à 16h) ; accès payant ouvert à tous. En saison, la piscine-jacuzzi sur le toit complète l'expérience, d'avril à octobre.
• Palais de la Méditerranée — 13 promenade des Anglais. Sauna, hammam et piscine intérieure-extérieure chauffée toute l'année, présentée comme la seule piscine extérieure chauffée en continu à Nice. Tarifs non publiés.

Spas urbains et hammams

Des adresses plus simples d'accès pour un hammam ou un massage à la carte, y compris plusieurs espaces privatisables — à combiner avec une pause sur l'une des plages privées de Nice.

• Nice & Spa — 1 rue Voltaire, en centre-ville. Hammam oriental avec gommage, sauna et quatre cabines de soins. Horaires : lundi-samedi 11h-19h, fermé le mardi, dimanche 14h-19h ; créneaux sur rendez-vous.
• Hammam Sultana — 6 rue Désirée Clary, quartier Riquier. Hammam traditionnel avec gommage, savonnage et massage, et la possibilité de privatiser les lieux pour les couples et les familles. Créneaux femmes : mardi-samedi 10h-18h selon la communication en ligne (d'autres sources annoncent mardi-dimanche : vérifiez avant de vous déplacer) ; offres affichées à 79 € et 99 €.
• L'instant Spa Nice — 48 avenue Pierre de Coubertin, à Saint-Isidore. Attention : l'institut a déménagé du centre-ville en 2025, les anciennes adresses ne sont plus valables. Ouvert mardi-samedi 10h-19h ; soins du visage de 55 € à 110 €.
• Beau Rivage Wellness — 107 quai des États-Unis, sur la plage Beau Rivage. Hammam et deux cabines de soins climatisées, face à la baie. Réservation via la page de la plage ; tarifs non publiés.
• Spa By Elle et Lui — 59 boulevard de la Madeleine. Espaces privatifs pour couples, avec hammam et jacuzzi ou sauna et jacuzzi au choix ; ouvert de 9h à 23h45. Comptez de 75 € (2 heures) à 165 € (5 heures), sur réservation via la plateforme de réservation.

Thalasso à proximité

• Thalazur Antibes — 770 chemin des Moyennes Bréguières, 06600 Antibes. C'est le centre de thalasso de référence le plus proche : il n'existe pas de thalasso intra-muros à Nice. Cures de 1 à 6 jours, dont la « Cure Échappée Parfums d'Azur » affichée à partir de 452 € par personne (offre de septembre 2026).

Comment choisir

• Spa d'hôtel ou adresse urbaine. Les spas d'hôtels offrent piscines, hammams et grandes installations, souvent ouverts aux visiteurs extérieurs — parfois à condition de réserver un soin, comme au N Le Spa (90 minutes minimum, prépaiement parmi les conditions), et avec une limite d'âge à 16 ans dans plusieurs établissements. Les adresses urbaines sont plus simples d'accès pour un hammam ou un soin à la carte.
• Seul, en couple ou en famille. Pour un moment privé, Spa By Elle et Lui et Hammam Sultana proposent des espaces ou des créneaux privatisables ; plusieurs spas limitent l'accès aux adultes.
• Bien-être ponctuel ou cure. Pour une thalasso complète, il faut viser Antibes : aucune thalasso n'est installée à Nice intra-muros.

Dans tous les cas, réservez à l'avance : plusieurs lieux fonctionnent uniquement sur rendez-vous et certains privatisent leurs espaces — mieux vaut caler son créneau avant de se déplacer.

FAQ

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