Activités nautiques à Nice : kayak, paddle, snorkeling

Mis à jour le 24 septembre 2026

Les sports nautiques à Nice se résument à trois terrains : la baie des Anges pour le large et le vent, les eaux plus protégées autour de Saint-Jean-Cap-Ferrat pour le snorkeling, et les collines de l'arrière-pays pour le vélo et le vol. Les tarifs ci-dessous sont des fourchettes indicatives relevées en 2026 : vérifiez toujours le site officiel de l'opérateur avant de réserver.

Kayak et paddle en baie

Le paddle et le kayak se louent sur la plupart des plages de la baie des Anges, avec gilet et pagaie. La formule la plus courante : une location libre au titre d'une demi-heure ou d'une heure, sans moniteur.

• Paddle : à partir d'une dizaine d'euros pour une demi-heure et une quinzaine d'euros pour une heure ; location d'une heure aux alentours de 20 € ;
• Kayak : même ordre de prix, souvent un peu plus cher en biplace ;
• Ce que ça demande : savoir nager, respecter la zone autorisée, revenir avant la fermeture du loueur — qui est généralement en fin d'après-midi.

Conseil : partez le matin. La mer est plus plate, le trafic de bateaux moins dense et la lumière meilleure. Où poser la planche ensuite : les plages de Nice, laquelle choisir.

Snorkeling : autour du Cap Ferrat

Les fonds les plus intéressants de la zone se trouvent autour de Saint-Jean-Cap-Ferrat, entre Passable et la pointe du Cap, et dans la rade de Villefranche : eau claire, rochers, herbiers. La presqu'île compte 8 km de sentiers côtiers qui permettent d'atteindre les criques à pied.

• Snorkeling encadré au départ du vieux port : autour de 40 € pour un adulte et 35 € pour un enfant, environ 135 € pour une famille de deux adultes et deux enfants (matériel et licence compris) ;
• Sortie en mer avec baignade et snorkeling : à partir d'une cinquantaine d'euros pour une demi-journée, avec arrêt dans la rade de Villefranche ou le long du Cap ;
• En autonomie : masque et tuba se louent à la plage, mais vous restez dans les zones baignées et sans courant marqué.

Le détail de la presqu'île : Saint-Jean-Cap-Ferrat depuis Nice · Villefranche-sur-Mer.

Voilier et sorties en mer depuis le port de Lympia

Depuis le port de Lympia partent les voiliers, catamarans et vedettes à destination de Villefranche, du Cap Ferrat et, pour les plus longues, de Monaco. La plupart des sorties comprennent un ou deux arrêts baignade avec snorkeling, et un apéritif à bord.

• Sortie courte (1 à 2 h, baie de Villefranche) : à partir d'une trentaine d'euros ;
• Demi-journée avec snorkeling : à partir d'une cinquantaine d'euros ;
• Voilier en groupe restreint ou privatisé : plus cher, à réserver à l'avance.

Le comparatif complet, avec les points de départ : excursions en bateau au départ de Nice · le port de Nice.

Parapente et vols au-dessus de la baie

Deux façons de prendre de la hauteur :

• Le parapente en biplace : décollages dans les Alpes-Maritimes, principalement sur les crêtes de Gréolières (environs de 45 minutes de Nice par Grasse), mais aussi à Gourdon et à Roquebrune-Cap-Martin selon la météo. Tarifs relevés chez un opérateur local : environ 100 € pour 10 à 15 minutes, 140 € pour 20 à 30 minutes, 250 € pour 45 minutes à 1 heure avec vidéo, moniteurs diplômés d'État. Fourchettes indicatives, à vérifier sur le site de l'opérateur.
• Le parachute ascensionnel : décollage et atterrissage sur la plateforme d'un bateau au départ du port de Lympia, envol d'une centaine de mètres pour une douzaine de minutes, excursion d'environ une heure au total. Le vol dépend du vent ; en cas d'annulation, la réservation est reportée.

Vélo, VTT et course en arrière-pays

La ville est plate, les collines commencent au nord : vélo de ville le long de la Promenade, VTT et vélo électrique sur les chemins des Alpes-Maritimes.

• Vélo de ville : à partir d'une quinzaine d'euros la journée ;
• VTT : entre 25 et 40 € la journée ;
• Vélo électrique : environ 35 à 50 € la journée (une demi-journée autour de 25 € chez certains loueurs du centre) ;
• Vélo de route : plus cher, à partir d'une centaine d'euros pour les modèles haut de gamme.

Les itinéraires sans voiture et les sorties accessibles : randonnées faciles autour de Nice · Nice avec les enfants.

Quand partir : saison, météo et sécurité

• Saison : la majorité des loueurs ouvrent avec la belle saison et ferment ou réduisent leurs horaires en hiver ; renseignez-vous avant de prévoir l'activité ;
• Vent : c'est le critère n°1. Mer formée, mistral ou vents d'altitude : les locations en mer et les vols se décalent ou s'annulent ;
• Sécurité : gilet en kayak et en paddle, jamais seul dans le large, retour avant la fermeture, et on reste hors des axes de navigation ;
• En famille : privilégiez les sorties courtes et encadrées, la mer plus calme le matin. Nice avec les enfants

Relié au reste du séjour : les plages de Nice · que faire à Nice.

Questions fréquentes